El spinning es un tipo de ejercicio que se realiza encima de una bicicleta estática. Un entrenador dirige las pedaleadas y movimientos para lograr ciertos cambios de ritmo conforme la música cambia.

Por: Doménica Díaz

Son estos cambios los que hacen que el spinning sea un ejercicio de muy alta intensidad y, por lo mismo, todo un reto al comenzar. Estos son algunos tips para sobrevivir a tu primera clase.

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