Bienestar / Psicología

¿Cómo convivir con los niños tras el sismo?

Si eres padre o convives con niños, los psicólogos especialistas recomiendan que los menores de 10 años no estén expuestos a las noticias en televisión y radio, ya que al ver las imágenes y escuchar sobre los edificios derrumbados, pueden pensar que las construcciones se siguen cayendo. Esto los altera y los preocupa innecesariamente.
Es mejor platicar con ellos de su experiencia, explicarles lo sucedido y dejar que jueguen libremente y que hagan sus actividades como acostumbran. Una oración o una plegaria puede hacerlos sentir bien.
Sigue los siguientes consejos para que puedas tener mayor tranquilidad con ellos:

1. Ponlos a dibujar o en alguna actividad creativa.
2. Déjalos jugar y no los reprimas en libertad para divertirse.
3. Que canten, bailen o escriban.
5. Si en la noche piden dormir contigo, accede.
6. No caigas en nerviosismo para que ellos comprendan que tú estás calmado y ellos deben estarlo también.
7. Sé tolerante ante el llanto o neurosis.
8. Acarícialos y abrázalos.

Comunidad

Grupo Expansión tiene dos centros de acopio

Si quieres ayudar y no sabes cómo, Grupo Expansión en sus oficinas de Constituyentes 956 (entrada por Rosaleda) tiene un centro de acopio.

Lo que más se necesita son palas picos; guantes, cascos, medicamentos y alimentos enlatados. También, artículos de limpieza, material de curación, cubetas de 20 litros, aguas de 500 ml, plantas de luz, brocas y esmeriles, alcohol sólido, etcétera.

Otros centros de acopio están en Oficinas de 5m2Insurgentes Sur 303, Campo Marte y la Universidad Iberoamericana.

También se requieren ingenieros y arquitectos para revisión de estructuras. Si tú puedes ayudar o alguien que conozcas, la cita es en el Campo Marte con la Arquitecta Cuadros y Vladimir Tovar.