Bienestar / Tendencias

6 cosas que debes hacer sola al menos una vez

Es verdad que la mayoría de las actividades que realizamos las hacemos en compañía de alguien más, ya sea con amigas, mamá, tía, novio, etc., sin embargo, es bueno empezar a realizar algunas solas, pues así podremos conocer otra parte de nosotras mismas, así como, aumentar nuestra seguridad. Algunas de éstas son:

1. Ir de compras

Una de las mejores terapias, además cuando vas sola, no hay quien te impida probarte infinidad de prendas, zapatos y accesorios. Además de visitar miles de tiendas.

2. Día de spa

El rélax que tanto te mereces y atreverte a probar nuevas mascarillas o masajes sin que alguien te cuestione.

3. Ver una serie o tu película favorita

Decidir ver la serie o película que tanto te mueres por ver, pero que muchas veces como a la otra persona no llama la atención no la pones.

4. ¡Viajar!

La mejor forma de encontrarte contigo misma.

5. Hacer ejercicio

Aprovecha este tiempo a solas para hacer la actividad que más te guste y, así, poder relajarte al máximo.

6. Ir a un restaurante 

Pensar en proyectos, leer un libro, disfrutar de la tarde, analizar tu vida, todo eso y más lo puedes hacer cuando comes o tomas una taza de café sin compañía.

 

Agenda

3 lugares donde sí puedes comer solo y a tus anchas

El deleitar algo delicioso con uno mismo y sin tener disturbio o conversación alguna obligada, es una de las tantas riquezas de los solteros, aunque también de los que gustan pasar tiempo consigo.

Sin embargo, aunque a muchos no nos importe pedir mesa para uno y sostener las miradas ajenas de los que seguro piensan que uno come sola porque “pobrecita”, hay restaurantes, bares o sitios donde los propios meseros te juzgan y hasta “discriminan”.

¿Qué ocurre cuando no se respeta tu deseo de estar en aquella mesa con la mejor vista? Muchos s1ngulares se han quejado de este problema porque al gerente o mesero le da la gana mandarte a la barra ¡por el hecho de estar solo!

A ello, los restauranteros responden que esto se debe a que prefieren que una mesa sea ocupada por una familia o pareja porque significa un mayor consumo:una excusa absurda.

RULFO

Los brunchs se inventaron para hacer más felices los domingos, y mejor cuando en ellos encontramos mimosas y champagne. En Rulfo, a partir de las 12:30 horas empieza la gran comilona, acompañada de ostras frescas, y un ceviche con los pescados y mariscos de tu elección. Hay una isla dedicada a las ensaladas, que es recomendable combinar con quesos, carnes frías, frutos rojos, aceitunas y alcaparras. En el área del grill pregunta por las
lonjas de atún, salmón o carne que, con un poco de sal y pasadas unos segundos en la plancha, son deliciosas. De los postres, hay al menos 12 opciones que el panadero y pastelero Miguel Gómez tiene en su mesa. Hay que dejar espacio, por lo menos, para el cobbler con plátano, los croissants con matcha y chocolate, su tarta de fresa con
chocolate blanco, los merengues con maracuyá y su mousse de mamey.

Dónde: Campos Elíseos 204,col. Polanco Chapultepec (Dentro de Hyatt Regency)
Teléfono: 52 55 5083 1250
TW: @RulfoMx

FIFTY MILS

Así como la comida, la coctelería también es una cuestión de tendencia. El francés Mica Rousseau es el autor del
concepto del bar dentro del hotel Four Seasons; además de las recetas de casa, para este 14 de febrero se presentarán drinks de cortesía (para solteros o emparejados). De su carta te recomiendo Inside Manhattan por la experiencia visual, pero si buscas algo divertido y nuevo, prueba el Bugs Bunny, te sorprenderás.

Dónde: Reforma 500, col. Juárez
FB:/FiftyMils
TW:@FiftyMils

ALIPÚS CONDESA

La hora de comida resulta un momento hedonista, ahora, si le sumas el placer de leer, el acto es inmensamente rico. Por ello, cuando vayas a Alipús Condesa procura llevar un libro pequeño para que no sea un estorbo en la mesa, ordena un mezcal de la casa mientras eliges qué pedir y conviértete en un observador de la colonia. Lo que gusta tanto de este lugar es justamente su ubicación y la opción de comer en el exterior. Aquí la comida es mexicana
contemporánea, y además siempre hay festivales y maridajes interesantes, ya sea con sus destilados de agave, vino o cerveza artesanal. Lo que nunca faltará será un buen mole, tamal o guisado regional de Oaxaca. Incluso sus tlayudas son un must que no debes perderte en solitario (para que te dure más).

Dónde: Aguascalientes 232, col. Condesa
Página: www.alipus.com
TW:@alipuscondesa

Tendencias

¿Por qué Marco Antonio Regil es S1ngular?

El conductor, Marco Antonio Regil, alcanzó gran fama en la década de los 90´s cuando se encontraba al frente de los programas de concursos que producía Televisa. Actualmente sigue trabajando en ese tipo de producciones, pero ahora en Telemundo.

Marco Antonio es de las pocas figuras que había alcanzado mantener su vida privada fuera de los reflectores hasta ahora, ya que en el programa “Despierta América”, mantuvo una plática con la presentadora Karla Martínez, en la cual dijo:

“Sigo solterito. Llevo ocho años soltero. Salgo, conozco… ser soltero no quiere decir que esté solo. Siempre estaba con alguien y aprendí que puedes ser feliz y puedes estar completo estando soltero. Tengo muchas ganas de casarme, pero no por necesidad de ‘ay, tengo que estar con alguien”.

La presentadora le cuestionó sobre los rumores de su homosexualidad, a lo que el contestó, “piensan que, si no te casas, eres gay. Y no tiene nada de malo ser gay, pero piensan que va por ahí”.

S1NGULAR

6 características que debe tener tu pareja S1ngular

Ser s1ngular no es sinónimo de ser soltero/a, es algo más que eso; es una persona que se reconoce como una “naranja completa”, pero que busca, quiere y decide compartir su vida, sus momentos con alguien más, sin perder su independencia, dejando de lado la búsqueda “cruel” y a veces frustrante de la “media naranja”. Mantener la búsqueda interminable de la “pareja ideal” se convertirá en eso, algo interminable y frustrante.

Es tiempo de romper con esos estigmas de ser seres incompletos, como se nos ha enseñado desde pequeños, para poder disfrutar de una forma diferente, y por qué no, más sana, el amor en pareja.

El “alma gemela” no existe, la pareja se trata más bien de una persona con quien podemos tener una experiencia única y especial. Algunas de las 6 características que debe tener tu pareja s1ngular son:

1.Imperfecto
Una vez que aceptamos que las personas perfectas no existen, todo será más fácil. Podremos aceptar los defectos del otro, sin esperar que sean sólo los que queramos ver para justificar o culpar a la pareja; se es imperfecto porque se es humano.

2. Inestable
Es importante y básico aceptar que las personas cambian, no se es siempre igual, mientras que el respeto se mantenga presente los cambios pueden ayudarte a crecer de la mano de tu pareja.

3. Temporal
Dejar de lado el “felices para siempre” es fundamental, sólo así aprenderemos a valorar la relación el tiempo que dure, sin preocuparse ni agobiarse por un futuro que es incierto.

4. Diversa
Mantenerse a la expectativa es como ponerse una soga al cuello, se puede convertir en algo asfixiante. Hay que disfrutar de las diversas formas del amor, dando lo mejor de cada uno.

5. Independiente
Como s1ngulares sabemos que la independencia es muy importante para cada persona. Saber qué es lo que cada individuo quiere y saber cómo obtenerlo, el apoyo es importante y necesario, pero cada uno debe trabajar por lo que quiere.

6. Amor a sí mismo
“No puedes amar a nadie, si no te amas primero” una frase que ya es cliché, pero muy cierta. Cuidar del equilibrio emocional, corporal y mental propio nos ayudará a crecer como personas, además de reconocer cuando una relación se torna dañina.

 

Psicología

4 reglas básicas para volver al ruedo después de una separación

Una ruptura de pareja puede modificar por completo la relación que tengas contigo mismo y con tu entorno, por ello, reincorporarte a un estilo de vida individual no es tarea sencilla, más si existe una fuerte presión por parte de la familia, amigos y sociedad en general. La idea de volver a sentir esa libertad tan s1ngular es algo que, muchas veces, no se puede manejar tan fácil, empieza un nuevo gozo de individualidad, se retoman acciones personales con mayor intimidad, si estás en este punto de quiebre, estos consejos te pueden ser muy útiles para disfrutar esta nueva y diferente etapa.

1.- Mantén una actitud positiva

Es indispensable para poder sobrellevar los momentos de crisis y shock en los que se ven envueltas las emociones. Por ello, evita aislarte, practica meditación o yoga, recuerda que las personas que se separan vuelven a tener pareja (si así lo desean), cuando se termina una relación, no significa que finalice la vida social o amorosa.

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2.- Periodo de duelo

Toda pérdida requiere de este tiempo y espacio para poder recuperarse, sin embargo, si el duelo lleva más de un año y no te puedes despegar de ese pasado, es necesario acudir con un especialista o terapeuta para poder trabajar con las emociones y así superar de la mejor forma la pérdida.

duelo

3.- Separar lazos económicos

Maneja tus propias finanzas, cancela las tarjetas mancomunadas, si es que las hubo. Si tienen deudas compartidas, liquida tu parte lo más pronto posible, que el dinero no sea el lazo que tengas con la persona de la que te separas te traerá menos conflictos, y si él o ella te ayudaba a administrar tu dinero, entonces es tiempo de que lo hagas solo/a, toma un curso si lo requieres, pero no dependas de tu ex.

4.- Supera el enojo

Este sentimiento es uno de los factores que más impiden aceptar la soltería, no dejes que éste te prohíba perdonar lo que sucedió en lo plural para comenzar una nueva relación con el ex, pero esta vez desde un acto personal, ya no como un conjunto. Olvida el odio o rencor hacia esa persona y acepta el cambio como un proceso positivo que te permitirá verte y ver distinto.

 

Opinión

¿Cuáles son las ventajas y desventajas de ser autosuficiente?

Ser actriz, escritora y productora independiente con el estandarte de “soltera pero no sola”, me ha traído muchas satisfacciones. Me considero una persona autosuficiente y quiero compartirles algunas ventajas y desventajas de serlo.

Autosuficiencia es depender lo menos posible de terceras personas para sobrevivir. Una persona que piensa por sí mismo y toma sus propios riesgos difícilmente culpa a los otros cuando algo sale mal, siempre ve la forma de solucionarse la vida con practicidad y hasta le queda energía de ayudar a los demás. Lo contrario a las personas dependientes, aquellas que no dan un paso sin la autorización de otro y viven lamentándose pero no saben cómo (y qué) hacer a para cambiar su realidad.

Ventajas de ser autosuficiente:

  1. Tú pones tus propias reglas
  2. Libertad para tomar decisiones
  3. Asumir riesgos sin pedir permiso
  4. Hacerte responsable de los errores
  5. Mayor creatividad y experiencia
  6. Eficiencia en los procesos
  7. Tu logro se vuelve ejemplar

Desventajas de ser autosuficiente:

  1. Cansancio extremo por realizar múltiples tareas
  2. No saber trabajar en equipo
  3. Sentirte solo si algo no sale bien
  4. No tener a quien echarle la culpa
  5. Envidia de los mediocres
  6. No tienes quien te motive
  7. Sin disciplina seguro fracasas

Cuando logras identificar lo que quieres y necesitas, entonces trazas el camino con libertad, los obstáculos te fortalecen y el límite lo pones tú, no los demás.

No todas las personas son valientes y eligen el camino de la autonomía porque es más fácil que te deleguen tareas que inventar tu propio camino para llegar a la meta. El problema es cuando no tienes objetivos personales y sólo sirves a los demás, lo que hace que caigas en una rutina que la mayoría de las veces le resta pasión a tu vida.

En el amor y en el trabajo puedes ser tu propio jefe, en lugar de siervo o esclavo. Cuando logras identificar lo que quieres y necesitas, entonces trazas el camino con libertad, los obstáculos te fortalecen y el límite lo pones tú, no los demás.

Atrévete a ser más libre y responsable en algunos aspectos de tu vida, poco a poco verás los beneficios de ser autosuficiente, la energía bien invertida siempre redituada.

Agenda

Noche S1NGULAR – 9 de junio de 2016

Te invitamos a una noche muy #S1NGULAR. Ven y celebra con nosotros la experiencia y el orgullo de ser solteros.

Conoce a otros personas que como tú, han elegir ser únicos, independientes y autónomos: hombres y mujeres que gozan de su soltería y no la padecen.

Cuándo: jueves 9 de junio de 2016.
Dónde: Restaurante Resi, Sinaloa #205 (entre Sonora y Querétaro), colonia Roma Norte.
Horario: de 20:00 a 23:00 hrs.
Entrada gratis: (incluye un cocktail de cortesía para ellas y cervezas al 2 x 1 para ellos)

Para mayores informes llama al 21670500 / 21670281 o en nuestras redes sociales.

S1NGULAR

¿Por qué cada cada vez hay más solteros en el mundo?

Euromonitor International, empresa dedicada a estudiar las tendencias en el mercado a nivel global, hace tiempo que dio el dato: se añadirán 48 millones de solteros a la población de aquí al año 2020, es decir, un aumento del 20%, lo que significa que los unipersonales serán la categoría de más rápido crecimiento en el mundo.

Europa hace tiempo que alertó sobre esta marea solteril. Otros países, como Estados Unidos, apenas (en los últimos años) se han sumado a la investigación sociológica, económica, incluso con un enfoque de derechos humanos, para explicar a qué se debe este “recogimiento fervoroso del individuo sobre sí mismo”, como lo ha enunciado el controvertido filósofo alemán Peter Sloterdijk.

«La sociedad no quiere aceptar que la gente también se puede organizar a partir de sí misma»

Algunos estudiosos, como Michael Cobb, catedrático de la Universidad de Toronto y autor del libro Single: Arguments for the Uncoupled (Sexual Cultures), explican que la supremacía de la pareja es puesta en duda cada vez con más frecuencia, debido a que es demasiada la ansiedad que se deposita en ella para resolver la completitud del ser humano. La sociedad, dice Cobb, no quiere aceptar que la gente también se puede organizar a partir de sí misma, y ante la tendencia de optar por vivir en soltería, esta alternativa se ha convertido, apunta, en una de las minorías más criticadas. “El individuo contemporáneo no está solo, simplemente es soltero, pero no se le reconoce culturalmente”, afirma.

Los nichos de mercado que, se prevé, tendrán más éxito en los próximos años serán los que satisfagan las necesidades de consumo de los s1ngulares, entendidos como los solteros jóvenes, los solteros adultos, los separados, divorciados y viudos. México, contra lo que muchos piensan, poco a poco marca su distancia con el lecho conyugal. En el censo de 2010, cerca de 20 millones, entre los 20 y 69 años, manifestaron no tener pareja. Esto significa, que el 31.2 % de la población de esas edades está viviendo en s1ngular.

«Los nichos de mercado que tendrán más éxito en los próximos años serán los que satisfagan las necesidades de consumo de los s1ngulares»

La soltería contemporánea no es un problema de salud emocional ni un asunto de ruptura con los valores éticos y morales. Tampoco es una aberración social, sino una consecuencia de los principales valores de libertad, y sí, hay que decirlo, el culto a la personalidad, los satisfactores personales han abonado a la decisión de vivir en solitario, pero no necesariamente en soledad.

Durante 2016 y lo que resta de la década, veremos un aumento y una gran diversidad de estudios, estadísticas, monitoreos, películas, programas, documentales, plataformas digitales, aplicaciones, y redes sociales, defendiendo o atacando el estatus más polémico del siglo xxi.

Agenda

Noche S1NGULAR – 12 de mayo de 2016

Te invitamos a una noche muy #S1NGULAR. Ven y celebra con nosotros la experiencia y el orgullo de ser solteros.

Conoce a otros personas que como tú, han elegir ser únicos, independientes y autónomos: hombres y mujeres que gozan de su soltería y no la padecen.

Noche-singular_11-mayo

Cuándo: jueves 12 de mayo de 2016.
Dónde: Restaurante Resi, Sinaloa #205 (entre Sonora y Querétaro), colonia Roma Norte.
Horario: de 20:00 a 23:00 hrs.
Entrada gratis (incluye un cocktail de cortesía)

Para mayores informes llama al 21670500 / 21670281 o en nuestras redes sociales.