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¿Por qué tú y yo no podemos ser sólo amigos?

Neha Nathani, colaboradora de la revista digital unwritten, escribió recientemente un post en el que comparte la lucha y el desgaste emocional -que casi todos hemos experimentado-, después de terminar una relación. Este post ha dado la vuelta al mundo, al lograr expresar lo frustrante que es sentirnos estancados en una relación estática e incapaces de poner orden en nuestras emociones. Aquí la publicación original.

 

“¿Es egoísta decir que no quiero ser tu mejor amigo si no estamos juntos? No sería fácil decir adiós, pero tampoco es imposible. Es una locura pensar que hubo un tiempo, hace no mucho, en el que ni siquiera sabía que existías. Simplemente no siento que pueda manejar verte con alguien más, incluso escucharte hablar de alguien más. En algún momento, esos fueron nuestros temas de conversación, pero las cosas han cambiado, hemos cambiado. Y sólo estoy tratando de proteger mi corazón.

Lamento haberte mentido al decir que podíamos volver a ser sólo amigos si eso era lo que se suponía que debía suceder, pero me enamoré de ti, ¿qué debo hacer? Te veo y quiero abrazarte, quiero aferrarme a ti. Quiero que estés cerca y no puedo tener todo eso si no estoy contigo. Ahora estoy bien ahora porque no estás con nadie más, pero ¿qué sucederá cuando la encuentres? ¿Que voy a hacer?

Dices que soy tu mejor amiga y te creo. Tu también eres mi mejor amigo. Dices que no puedes imaginar la vida sin mí y tiene sentido porque también es difícil imaginarla sin ti. Pero siento que eso es justo lo que necesito hacer para seguir adelante. Quiero aclarar que no creo que sea justo para cualquiera de nosotros, pero no sé qué más hacer.

Espero con ilusión los días en que sé que voy a verte porque haces mi día mejor. Me encanta cuando mi teléfono suena y veo tu nombre porque escucho tu voz; siempre tenemos mucho que hablar. Eres una de las personas que más come que conozco y no me importa. Lo que más disfruto es cuando estamos juntos en el sofá viendo una película. Podría escribir sobre ti durante horas, pero eso es lo que más me preocupa.

Hablo de ti como si fueras mi novio porque seguimos haciendo muchas cosas juntos. Me estás enviando señales mezcladas y me confunde. No quieres estar conmigo, pero la forma en que me miras dice lo contrario. Recuerdo el momento en que dijiste que todo era perfecto, pero al final no lo fue para ti. Y quiero saber qué fue lo que falló para arreglarlo, pero sé que así no es cómo funciona. Dijiste que podrías casarte conmigo, pero ahora parece que no soy lo que quieres. ¿Quieres que vayamos de vacaciones solos, pero no debemos estar juntos? Puedes creer que estoy loca, pero ¿esto no suena como alguien que te invita a salir? Por favor, responde a mis preguntas porque ahora mismo no entiendo nada.

Lo siento pero si no soy tu todo, no puedo ser tu nada”.

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Cómo superar a tu ex según tu signo zodiacal (Agua)

El que sean signos de agua los hace ser protectores e intuitivos, por lo que en el amor siempre buscan proteger, a pesar de que se protejan primero del otro. Si eres cualquiera de estos signos, checa cómo lograr dar vuelta a la página.

Cáncer 

 

Por su naturaleza cambiante emocional, este signo vive la ruptura a flor de piel, por lo que necesitan del equilibrio que da la tierra para superar. El cangrejo debe primero dejar de soñar y poner las cosas en práctica. Requieren dejar de llorar y derramar la vida por quien ya no está y comenzar a poner en práctica sus proyectos. Necesitan articular y actuar.

Escorpio

 

Escorpio es un signo de agua, pero con características muy polarizadas. Su ambivalencia hace que sus intensas emociones sean difíciles de superar, por lo que, para que este signo encuentre el equilibrio, es necesario que ponga la practicidad en primer lugar y luego su sentir. En su caso, al igual que otros signos, necesita articular sus emociones en proyectos y dejar el drama atrás para poder seguir adelante.

Piscis

 

Los Piscis son tan emocionales que viven su vida como una fantasía. La ruptura la sienten en sus entrañas y su rostro lo denota. La acumulación de su emoción los lleva a enojarse con todos o a encerrarse en su propio dolor. Para que superen la gran tragedia que los acontece, necesitan enfocarse, organizarse y poner la practicidad de su situación en primer lugar. Deben de dejar de soñar y poner los pies en la tierra. Necesitan actuar.

 

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Cómo superar a tu ex según tu signo zodiacal (Aire)

El aire es conocimiento, es decir, si estás leyendo esta nota, reconoces que eres una persona racional en primera instancia. Para ti, el amor debe ser escuchado, susurrado.

 

Géminis 

 

Géminis es un signo de aire, por lo que su característica principal es que buscan la lógica y el conocimiento antes de actuar. Por tanto, para superar la ruptura es necesario que no piensen tanto y pongan la emoción en primera instancia. Deben dejar de pensar en que necesitan contenerse y tienen que sentir lo que esa persona significó. Necesitan vivir su duelo y seguir adelante. A veces es necesario el caos para recuperar el orden.

 

Libra

 

Las personas que se rigen por este signo utilizan la razón antes de permitirse sentir. Por ello, sus relaciones son bastante equilibradas en cuestión de dramas. Sin embargo, para superar una relación, el Libra debe darse la oportunidad de sentir la emoción impulsiva antes de razonar tanto, porque, si no, no podrá pasar la página y seguir con una nueva etapa en su vida.

Acuario

 

La forma de actuar de un Acuario siempre es racional y sigue cierta lógica. Por tanto, cuando llega la separación, este signo se enfrenta a nuevas emociones que a veces no puede controlar porque le resultan ajenas a su esquema. Es necesario que dejen la objetividad y comiencen a sentir, que se dejen llevar por la impulsividad del momento para así volver a encontrar su equilibrio.

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Cómo superar a tu ex según tu signo zodiacal (Tierra)

Si perteneces a estos signos, sabes que para conquistarte se necesitan de detalles. Te caracterizas por trabajar de forma perseverante, incluso en lo que al amor se trata, por esto -para bien o para mal- prefieres siempre las cosas claras.

Tauro

 

Tauro es un signo de tierra, por tanto, necesita del agua para lograr un equilibrio, ya que la tierra es concreta y organizada (el agua, por ejemplo, es emotiva y sentimental). Por ello, en este caso, para superar a la pareja debe sentir antes que ser práctico. Es importante que abra su corazón y deje de racionalizar lo que pasó (se vale sentir, llorar y gritar). De otra manera seguirá guardando el tema durante mucho tiempo y no se sentirá entero ante esta nueva etapa de su vida.

Virgo

 

Virgo es uno de los signos que piensan y sienten de manera más concreta. Es un signo de tierra, por lo que, para buscar el equilibrio ante la separación, es necesario que se den la oportunidad de sentir lo que sucede y luego organicen lo que quieren. Los Virgos deben darse la oportunidad de llorar y vivir el duelo para entonces poder seguir.

Capricornio

Capricornio es un signo de tierra, por tanto, para él es necesario siempre concretar y tener sus sentimientos organizados. Cuando terminan una relación, es necesario que le pongan agua a su vida, que creen un equilibrio ante tanta formalidad. El Capricornio debe solucionar el apego con emoción e intuición. Deben romper el esquema al que están acostumbrados y comenzar a sentir.

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Cómo superar a tu ex según tu signo zodiacal (Fuego)

Queman, calientan y derriten. Son sarcásticos, pero son los más optimistas, especialmente en las relaciones amorosas. Aquí una guía básica de cómo poner tierra de por medio y seguir adelante.

Aries 

 

Es arriesgado y se alimenta del aire. Por ello, para amar es impulsivo, por lo que, para superar algún rompimiento, debe dejar de correr consumiendo todo como un incendio y pararse a pensar. Debe ser lógico y objetivo ante la situación. El Aries debe tomar distancia de su circunstancia para poder encontrar de nuevo su equilibrio, de otra manera, no saldrá de su propio caos.

Leo

Aman de manera arriesgada, quemando todo a su paso. Por tanto, para pasar la página necesitan enfriar el escenario y comenzar a hacer uso de la razón. De esta manera podrán articular de nuevo su vida y comenzar a planear. Hay que tomar distancia del caos para comprenderlo.

Sagitario

 

Al amar, Sagitario es un incendio que arrasa, por lo que su impulsividad debe ser frenada con el mismo aire que alimenta su fuego. Tiene que utilizar la razón antes de actuar, de tal manera que el incendio debe enfriarse y esto se hace con la palabra: el Sagitario debe articular sus pensamientos y luego ejercer lo que siente.

 

Principal / Psicología

¿Cómo terminar una relación sin perder el estilo?

Cuando te das cuenta que una relación se terminó a veces es difícil enfrentarlo y ser lo más políticamente correcto para hablarlo con la otra persona. Es por eso que te damos una guía de etiqueta para terminar con estilo.

No prolongues mucho el momento

Terminar una relación generalmente es incómodo y doloroso, hacerlo lentamente no cambiará eso. Si ambos saben o tú sabes que esa relación no tiene futuro es momento de terminar y seguir adelante. Permanecer en una mala relación porque consideras que romper te costará demasiado trabajo o será doloroso, no es justo para nadie.

Termina en persona

Pareciera que terminar una relación por medio de un mensaje de texto, un post en Facebook o un correo electrónico es más sencillo; sin embrago una conversación en persona es mucho más adecuada, ya que demuestra el respeto que le tienes a la otra persona.

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Lo recomendable es que se vean en un lugar público como una cafetería o restaurante, ya que un lugar así se presta para que los dos sean escuchados y ambos respondan las preguntas que tenga el otro, de esta manera quedarán en buenos términos.

No busques venganza

Es posible que estés enojado o herido, sin embrago elige bien las palabras que dirás durante la ruptura. Evita los insultos, los intentos de venganza y no te aproveches de las debilidades de tu ex, una vez que inicien caminos separados. No trates de causarle más daño, sólo porque tu estás herido.

Elije el mejor camino:

Incluso si tu ex no esta siendo políticamente correcto, tú escoge el mejor camino. Muestra respeto por los buenos momentos que vivieron juntos, no le sigas el juego en el que los protagonistas son los chimes crueles o los trucos desesperados para demostrar que están mejor solos. Toma la decisión cuidadosamente asegurándote de que no te arrepentirás de la forma en la que sucedieron las cosas.

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No busques inmediatamente tener una nueva relación

Tomate un tiempo para estar solo. Dale tiempo a tu ex para aceptar que las cosas ya se terminaron. Sal con amigos y familiares. Haz las cosas que disfrutabas y que dejaste de hacer por tener pareja. Con el tiempo sabrás que fue lo que salió mal en tu relación y lo que buscarás cuando vuelvas a salir.

Llora todo lo que necesites

La negación no le ayuda a nadie. Los rompimientos son tristes y dolorosos, debes admitirlo. Llorar esta bien. Habla con tus amigos cercanos, escribe en tu diario, procesa el rompimiento. Deja ir por medio del llanto, todos esos sueños y planes que alguna vez tuvieron juntos.

No creas que podrán ser amigos de manera inmediata

Puede que algún día en el futuro sean amigos, pero no por ahora. Por ahora “sólo ser amigos” no es una opción. Corta los lazos por completo, mientras ambos lloran por la separación (cada quien por su lado). Dar el paso de una relación romántica a una amistad es difícil, que rara vez funciona para ambas partes.

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Ocúpate de los detalles después

Hay muchas relaciones en las que con el paso del tiempo se van adquiriendo muchas cosas en común, como un departamento, una mascota, una cuenta bancaria, entre otros bienes. Tal vez él o ella todavía tiene algunas cajas con tus cosas en su casa. Trata de enfrentar las cosas que necesitan mayor atención de manera inmediata, como los asuntos financieros, pero deja otras cosas para más tarde. No necesitas que en ese momento te de tu cepillo de dientes y tu suéter. Por un tiempo mantén tu distancia, por lo menos hasta que las cosas se calmen y se sientan capaces de reunirse nuevamente.

No hables del rompimiento con amigos en común

Es muy probable que quieras mantener las amistades que tienen ambos en común, por lo que no es recomendable que hables mal de tu ex con ellos o de la relación que tuvieron. Evita poner a tus amigos en posiciones incómodas. Si tú no preguntas por tu ex, nadie tiene porque hablarte de él o ella. Tu ganas al no hablar mal del otro, ya que serás maduro y además mantendrás tus amistades.

Acepta que la relación se terminó

Deja de pensar en “qué pasaría si” o deja de decirte que esto es sólo “un break”. Aunque a veces es tentador experimentar una segunda oportunidad, rara vez eso funciona, lo mejor es que el final sea realmente: el final. Cuanto más pronto aceptes que la relación se terminó, más rápido podrás llorar, sanar y volver a comenzar.

Psicología

Amistades tóxicas. Razones para terminar una relación amistosa

A los 12 años le dijiste: “Seremos amigos por siempre”, y era en serio. También afirmaste que de grande querías ser astronauta y que los pantalones acampanados jamás pasarían de moda. Luego creciste y te diste cuenta de que las cosas (y las personas) tienden a cambiar. Como tu amistad, por ejemplo.

Tu amigo, tal vez, se mudó a otra ciudad. Tal vez, en lugar de acompañarte a conciertos de rock, ahora sólo escucha ópera folk. Tal vez, alguno de ustedes actualizó su estado civil y ya no tiene tiempo para al otro porque está todo el tiempo con la pareja. O, tal vez, tú cambiaste y lo que esperas de una amistad ya no es lo mismo que lo que esperabas a los 12.

Cortar con un amigo ni se dice ni se hace fácilmente. Es una decisión que te sentencia a encargarte de un corazón roto y varios litros de helado… pero, cuando la relación ya no es constructiva, es mejor decir adiós.

Por qué cortar

Así como hay razones para terminar una relación amorosa, hay muchas para acabar con una amistad. ¿Tienen una relación sana y recíproca? ¿Te sientes cómodo cuando estás con tu amigo? ¿Son cercanos aun si viven en distintos lugares? ¿Tu amigo te apoya en tus metas?

Si tienes amistades destructivas, seguramente eres más propenso a la depresión y la ansiedad.

Jeffry A. Simpson y Sisi Tran, investigadores del Departamento de Psicología de la Universidad de Minnesota, descubrieron que las amistades ayudan a satisfacer necesidades básicas del ser humano, entre ellas la de ser feliz. Se dieron cuenta de que la calidad y estabilidad de estas relaciones también afectan la salud. Es decir, que si tienes amistades destructivas, seguramente eres más propenso a la depresión y la ansiedad.

A quién cortar

1) Al amigo que ya no sabe ni cómo se llama tu perro.
Iba contigo en la primaria, su mamá y la tuya eran íntimas compañeras de chisme e incluso su familia te ha invitado a más de un viaje vacacional. El problema es que ya no tienen nada en común, no saben mucho el uno del otro y sus conversaciones siempre terminan en un “hay que vernos” que sólo te hace sentir culpable.

2) Al amigo que sólo pide favores.
Que los amigos soliciten ayuda es normal. Pero que sólo te hablen para pedirte favores (y ellos no estén cuando necesites su ayuda), no lo es. Si, cada vez que hablas con tu amigo, te pide prestado dinero para la renta, tu coche para impresionar a una chica, el teléfono de tu jefe para pedirle trabajo, que lo cubras en su chamba para ir a la entrevista que le concedió tu jefe y luego no regrese tus llamadas… probablemente te esté usando.

Sólo tú puedes darte cuenta si la relación con tu amigo sigue siendo respetuosa, recíproca y constructiva y, si no lo es, terminarla.

3) Al amigo eternamente deprimido.
Los amigos están en las buenas y en las malas, pero éste sólo tiene malas. Sabes que, cuando lo veas, hablarán horas de todo evento del que ha sido víctima… Hasta a ti te deprime. Es amante del drama y siempre tendrá un nuevo problema en puerta con el cual espera atormentarte.

4) Al amigo bully.
Es tu amigo, ¿o no? El caso es que nunca te sientes cómodo cuando estás con él. Te hace bromas, se burla de ti, te humilla, te critica… pero, cuando le dices cómo te sientes, te contesta que “no seas sentido” y que “es de amigos”.

5) Al amigo mentiroso compulsivo.
Le encanta exagerar todo lo que le pasa y te has dado cuenta de esto más de una vez… porque tú también estabas cuando perdió la llave de su departamento y no, no se trepó al quinto piso para meterse por la ventana del vecino. Después de tantas mentiras, tu confianza en él es casi nula.

Cómo cortar sin ahogarse en el drama

1) No eres tú, soy yo. Concéntrate en expresar claramente tus sentimientos y tus necesidades. Sé honesto y no intentes culpar a la otra persona. El problema no es tu amigo, es la amistad que no funcionó.

2) Estar en el mismo canal. Escucha lo que tu amigo tiene que decir para que ambos lleguen a una conclusión y sepan exactamente por qué están terminando. Evita cualquier malentendido y hagan todas las preguntas que tengan.

3) Poner límites. ¿Quieren seguir en contacto? Tal vez decidan enviarse correos en fechas importantes, tomarse un café en sus cumpleaños o de plano cortar la comunicación. En cualquier caso, los límites deben ser claros.

4) El duelo. Es normal sentir dolor al terminar una relación. Distráete, participa en nuevas actividades, consiéntete y aprende sobre ti. No tardarás en admitir que la decisión fue para el bien de ambos.

“Amigos por siempre” es una linda frase, pero una amistad verdadera no es necesariamente eterna y no todas las personas que entran en tu vida están destinadas a quedarse. Sólo tú puedes darte cuenta si la relación con tu amigo sigue siendo respetuosa, recíproca y constructiva y, si no lo es, terminarla. Después de todo, no puedes cambiar a la gente que te rodea, pero sí decidir rodearte de gente diferente.