Bienestar

Mitos y realidades del détox

En los últimos años ha habido un boom de los programas de desintoxicación, o détox, como una manera de resetear el organismo y comenzar a cuidarnos desde cero.

Esta práctica alude al proceso de eliminar sustancias tóxicas o poco saludables del cuerpo mediante una dieta basada en ingredientes orgánicos, pero no se trata de ningún método nuevo, culturas milenarias como la egipcia y la griega implementaban curas y retiros de ayuno para limpiar el organismo.

Si has decidido llevarlo a cabo, hazlo de manera responsable. Mantén en mente que no todos los organismos reaccionan de la misma manera, así que infórmate lo mejor posible y elige el que vaya mejor con tu estilo de vida. Aquí la información básica sobre estos:

Mitos y verdades 

Por Paola González, fundadora de Detoxmanía

  • Su principal finalidad es eliminar de manera natural las toxinas del cuerpo, pero no bajar de peso, como la mayoría piensa.
  • Todos tenemos un nivel distinto de toxicidad de acuerdo con nuestros hábitos, por lo que la desintoxicación que se consigue sólo es parcial.
  • Cuando se elige un programa con los nutrientes básicos, no hay ningún efecto negativo “grave”; pero se puede atravesar por una “crisis curativa” con síntomas como dolor de cabeza, náuseas, diarrea-estreñimiento, mal aliento, cansancio, sudoración o erupciones en la piel.
  • Cualquier persona (niños, embarazadas, adultos mayores, diabéticos e incluso quienes padecen cáncer) puede apoyarse en este tipo de dieta y desintoxicación, pero deben hacerlo de manera personalizada.
  • Los programas que sólo se basan en jugos funcionan porque los líquidos llegan en 15 minutos a la sangre, donde se comienzan a aprovechar las propiedades y el cuerpo entiende que no necesita alimentos; sin embargo, limitar la ingesta de sólidos entorpece otros procesos depurativos, como la limpieza del colon.

Este es un ejemplo:

Marca: Detoxmanía

Duración: 5 días

¿En qué consiste?

  1. En ayunas: shot de jengibre, pimienta de cayena y limón.
  2. Desayuno: smoothie a base de frutas de temporada, vegetales, semillas, frutos secos y superfoods (maca, espirulina, clorofila, camu camu, hemp, lúcuma, acaí y chía).
  3. Colación: juguitox o leche de almendra con cardamomo y vainilla.
  4. Comida: libre, pero evitando grasas; productos procesados; azúcares refinados; jugos y refrescos; productos animales; tortillas, harinas y pan (excepto integral); café y tés; alcohol y picantes.
  5. Colación: juguitox o leche de almendra con cardamomo y vainilla.
  6. Cena: leche de alpiste con cereza deshidratada, nuez, avena y miel.

 

¿Qué lo distingue de otros sistemas?

  • Todos sus programas se diseñan con base en la trofología, que es el estudio de la correcta selección, preparación y combinación de alimentos para conseguir un estado óptimo de salud. Sus tres ejes principales son la adsorción (fenómeno por el cual un sólido o líquido atrae y retiene gases o líquidos), la absorción de nutrientes y la excreción de toxinas.
  • Incluye comidas sólidas.
  • Cuentan con un invernadero hidropónico del cual utilizan la mayoría de sus insumos (espinaca, kale, perejil, entre otros) que, al ser orgánicos, elevan la calidad de los productos.
  • Los alimentos utilizados son 90% crudos, ya que entre más procesados (cocidos, congelados, cocinados) estén, pierden la mayor cantidad de sus nutrientes.
  • Se envasan con botellas de cristal, lo cual además de beneficiar al medio ambiente (con un plan de reúso y reciclado), conservan mejor el producto en comparación con el empaquetado en PET, que desprende sustancias tóxicas por ser derivado del petróleo.

 

Para contactarlos o conocer los ingredientes específicos de cada producto, entra a detoxmania.net, escribe a contacto@detoxmania.com.mx o llama al 55 34514819.