S1NGULAR

Lo que tienes que hacer en una entrevista de trabajo

Envías tu CV -destacando tantas cosas buenas, que no entiendes porqué ahora estás buscando trabajo-; esperas, recibes un mail, concretan una cita, preparas tu outfit, das la mejor entrevista de tu vida -mejor que la de Frost a Nixon-, esperas, esperas, esperas, esperas… Y empieza todo otra vez.

¿Qué fue lo que falló? ¿Dije algo que me hizo sonar racista? ¿Mis exámenes psicométricos señalan que soy un asesino en potencia? Si por más que le das vueltas al asunto no terminas de encontrar cuál fue la razón por la que “no eres el mejor candidato”, quizá te sirva leer de Sara McCord, experta en Recursos Humanos de la empresa The Muse, las cosas en común que encuentra en las personas que finalmente son contratadas:

Sé tú mismo

De acuerdo con McCord, la gente pasa tanto tiempo preparándose para dar las respuestas “correctas” en la entrevista que termina por memorizar una especie de discurso que no refleja su personalidad y los hace perderse en “el montón”. Lo ideal es confiar en que hay una razón por la cual la empresa está interesada en tu perfil y ser honesto. Seguramente si eres sincero al responder ¿por qué te interesa trabajar aquí? Podrías causar un mayor impacto en el reclutador.

Escucha

Tal vez tú piensas que pones atención, pero en la experiencia de McCord, la mayoría de los postulantes hacen preguntas para mostrarse interesados y antes de que la otra persona termine de responder, interrumpen con una distinta. Su recomendación es que de verdad te esfuerces y pongas toda tu atención en las palabras que salen de su boca, sólo así podrás crear una verdadera conversación y un ambiente de confianza.

Da seguimiento

Ok, tienes un excelente CV -mejor que el de todos los demás postulantes-, dominas tres idiomas y, quizá, eras el mejor peinado; pero no todo se trata de los skills que posees, hay muchos factores como expectativa económica y actitud que también están en juego a la hora de elegir a la persona que se integrará al equipo.

Mostrar un poco de interés y humildad no hace mal a nadie, por lo que enviar un correo -uno, sin llegar a ser invasivo- y preguntar cómo va el proceso si no tienes respuesta en el tiempo que te indicaron, puede provocar un giro en su decisión.

 

Con información de Fast Company

S1NGULAR

5 Consejos en el diseño de interiores para hombres

Cuando decides independizarte, buscas rediseñar tu espacio, que sea como a ti te gusta, tener tu espacio como tanto habías querido y que tus padres –muchas veces- no te había dejado tener o modificar. Sin embargo, este “paso” puede llegar a ser bastante conflictivo, pues te pueden gustar tantas cosas que en lugar de verse bien con un estilo único y definido, termine de “chile, mole y pozole” que, incluso, te puede llegar a molestar indirectamente.

Con estos 10 tips, seguro tu casa o ‘depa’ lucirá increíble.

1. No combinar todo.
Las habitaciones deben dar la sensación te tener una colección, pero no deben ser una como tal. Es necesario combinar algunos elementos para crear un collage propio y natural, evitando que parezca una foto de catalogo.

2. No todo se compra por su “utilidad”.
Este punto para muchos hombres es sumamente complicado, pues ellos buscan verle la funcionalidad a las cosas, sin embargo, muchos objetos sirve justo para decorar, sólo eso, no se moverán, no te ayudarán a que cocines mejor, o que tu televisor y consola de videojuegos funcionen mejor; son para que tu casa no se vea “vacía”. Algunos de estos accesorios son: flores, pinturas, esculturas pequeñas, floreros, etc.

3. Añade algo antiguo, un toque “vintage”.
Aunque los artículos antiguos te recuerden a la casa de la abuela y no sean de tu agrado, o la palabra ‘vintage’ te parezca muy “hipster”, la verdad es que estos accesorios le dan cierto misterio, elegancia y “sello personal” a tu casa.

4. Piénsalo dos veces el poner alfombra.
Es verdad que este gran “tapete” es muy funcional, sobre todo cuando de frío se trata, pues lo aísla un poco; también es verdad que la limpieza se “facilita más” pues sólo debes aspirar. Pero, también debes tener en cuenta que la alfombra absorbe mayor cantidad de polvo, ¡bienvenida a las alergias!, si se manchan con algún líquido es caro y muy complicado quitar la mancha, más si se trata de vino.
Después de un tiempo, en lugar de darle un toque elegante, o glamoroso, pasa a ser anticuado y algo deprimente.

5. Añade verde a tu casa.
No a todos les gusta cuidar “plantitas” pues más tardamos en decidir cuál nos gusta que en lo que se nos muere. Pero no vamos a negar que darle un toque de verde a la casa ayudar a darle más vida, rompe las líneas del espacio e ilumina las habitaciones.

Tendencias

7 formas de reducir el gasto de tu celular

El uso del celular se ha convertido en una necesidad para casi, sino es que todas, las personas. Corroborar lo anterior es tan fácil como girar tu cabeza y ver cuántos individuos tienen los ojos pegados a las pantalla de sus dispositivos móviles en el metro, camión; mientras esperan para pagar el super, la cuenta de los servicios; en la oficina; incluso, ¡en el baño!

Es por esa “necesidad” de vivir “informados” que los usuarios invierten –muchas veces- gran parte de su quincena en el pago de tiempo aire o planes de renta para sus celulares, sin embargo, existen pequeños ajustes que pueden reducir estos gastos, por ejemplo:

1. Siempre conectarse a Wi-Fi
Ya sea que te encuentres en la oficina, en el salón de belleza, barbería, casa de un amigo, etc., ingresar a las páginas web por medio de la conexión Wi-Fi, puede compensar de manera significativa los costos en tu factura del uso de datos móviles. El envío de textos, fotografías, vídeos, videollamadas, llamadas por medio de apps, entre otros, es gratuito por medio de la conexión Wi-Fi, así que deja la pena atrás y pide su contraseña.

2. Realiza llamadas desde el ordenador
La computadora puede salvarnos más de una vez y en este caso, no se queda atrás. Cambia las llamadas telefónicas convencionales por el contacto vía Skype, Gmail (Hangouts), Facebook, etc. Tu cartera al final del mes te lo agradecerá.

3. Apps de texto
Al igual que las llamadas, si tu plan tarifario limita tus mensajes de texto, entonces descarga alguna aplicación en la cual puedas enviar un sinfín de mensajes de texto, imágenes y videos. Algunos ejemplos de éstas son: WhatsApp, Telegram, Line, Viber, etc. La mayoría disponibles tanto para Iphone como para Android.

4. Apaga las transferencias automáticas
Así como tu conexión Wi-Fi siempre está activa en el celular, la verdad es que también pasa con el uso de datos móviles, por eso, muchas ocasiones –siempre- podemos estar informados de lo que ocurre en Facebook, Twitter, Instagram, WhatsApp, etc., pues nos llegan las notificaciones de forma inmediata, lo que también significa la liberación de varios pesos.

Lo ideal es dirigirse a las configuraciones del móvil y eliminar las notificaciones con el uso de datos, dejar sólo la conexión Wi-Fi, también para las actualizaciones.

5. Eliminar la reproducción de vídeos de forma automática
Otra forma de ahorrar es eliminado la opción de reproducción automáticas de videos en Facebook, así como la descarga multimedia en apps como WhatsApp, lo ideal es dar ese “permiso” sólo cuando se esté conectado a Wi-FI.

6. Cambiar el teléfono a “modo avión” cuando viaja
Las tarifas de roaming son lo peor que puede pasar, por fortuna cada vez más empresas están modificando sus costos, o bien las han ido eliminando en algunos territorios como lo son: Estados Unidos y Canadá, pero si planeas un viaje a otro país, lo mejor es que actives el modo avión hasta que logres conseguir una conexión Wi-Fi.

7. Evita los planes de renta mensual
Analiza y reflexiona el uso real que le das a tu equipo, pues muchas veces no explotamos al cien los servicios que nos otorgan los planes de renta mensual, en este caso se podría migrar a una opción de prepago, sin contrato anual (la mayoría es de 24 meses) forzoso y más económico.

 

Bienestar

5 consejos para ser independiente

La independencia no sólo radica en salirte de casa, va más allá, son actitudes que día con día muestran que estás listo para enfrentar los problemas de la vida, es decir, comienzas a desarrollar la capacidad de resolución, cosa que cuando recién cumples la mayoría de edad, difícilmente tienes. Por otro lado, también existe la independencia económica, y no es sólo dejar de pedirle dinero a nuestros padres, va más con la consciencia de nuestros gastos. Amba (económica y emocional) deben trabajarse en conjunto para darle sostén a una persona realmente independiente. Algunos consejos que te pueden ayudar son:

  • Cuidar tus emociones

Es la parte más complicada, pero básica del proceso. Es cuando la persona define qué es lo que quiere, qué le gusta y qué no en las relaciones personales que puede ser con la pareja, amigos, co-workers y familia.

Una vez que tenemos claro lo que queremos, es más fácil “deshacernos” de aquello que nos hace daño o nos distrae de un objetivo o meta.

  • Responsabilizarse con el dinero

Lo esencial es tener una economía estable, que no estemos a final de quincena tronándonos los dedos porque ya no tenemos ni un quinto. Para ello, es indispensable controlar los impulsos, priorizar necesidades, evitar deudas para poder capitalizarnos y evitar gastos de más.

  • Disfruta de tu soledad

Hacer a un lado el miedo a estar solo, disfrutar los momentos a solas y con nosotros mismos, para poder encontrarnos con nuestros propios pensamientos, gustos, disfrutar de una película, música, una copa de vino con un buen libro. Hacer esto nos permitirá en un futro elegir mejor a la compañía que queremos a nuestro lado.

  • Aprender más cosas

Iniciar proyectos de viajes, estudiar otro idioma, carrera o diplomado; deportes, etc., nos permitirá abrir más la mente, mejorar la perspectiva de la vida, nos ayudará a tomar mejores decisiones, además relacionarnos de otra forma con la gente.

  • Autoestima

El amor a uno mismo nos puede empoderar o subestimar. Por eso es importante que seamos nosotros los primeros en valorarnos y reconocernos, para así, poder aceptar los halagos y hacer a un lado tanto comentarios como personas que sólo quieren cortar nuestros sueños y lastimarnos.

 

 

Bienestar / S1NGULAR

Manual práctico para tarjetas de crédito

Saber usar tu tarjeta de crédito es más fácil de lo que crees, pero tener una implica la responsabilidad de pagar en tiempo y no consumir más de lo que ganas, pues estos plásticos como tal no te dan poder adquisitivo, pues no significan un ingreso. Firmar una tarjeta no es acumular puntos, ni aprovechar meses sin intereses, mucho menos adquirir cada oferta que te pasa de frente.  Son muy útiles, siempre y cuando las utilices con responsabilidad, por eso te damos los siguientes consejos para que aprendas a usarla con responsabilidad e inteligencia financiera.

Deja el saldo en ceros

Para lograrlo, consume sólo el 30% de tu ingreso mensual en tu tarjeta, el cual debe ya incluir las mensualidades sin intereses y pagos domiciliados.

Más control, menos tarjeta

Tener dos o más tarjetas de crédito implica tener más de dos fechas diferentes de pago. Si de todas formas quieres más de un plástico, entonces prepara una un calendario con la fecha de pago y cancela las tarjetas innecesarias, de este modo pagarás menos comisiones y evitarás endeudarte sin sentido.

 

Pagar el mínimo es conformismo

Cambia la mentalidad del mínimo esfuerzo. Pagar el mínimo es extender tu deuda más de diez años y regalar tu dinero, cuando lo haces terminas pagando más de cuatro veces la deuda original.

Firmar todos tus consumos no es “in” ni te da estatus

Si te gusta ser diferente, paga en efectivo, cada vez son menos las personas hacen.

¿Meses sin intereses?

Regla básica: la vida de la deuda tiene que ser menor a la vida del producto, si no es así, estás en el camino incorrecto. Por ejemplo, pagar ropa con esta modalidad, no es buena idea. Por lo regular las temporadas cambian cada semestre y probablemente para la fecha que termines de pagar, ya no estés usando la prenda.

¿Piensas en los puntos?

No es un juego para acumular puntos. Calcula cuántos intereses y comisiones anuales pagaste, o vas a pagar para lograr “gratis” un boleto de avión, una vajilla, etc. No hay tarjeta barata, sólo la menos cara, y el dinero que es tuyo, es el más caro.

 

Bienestar / S1NGULAR / Salud

Cómo superar a tu ex en 10 pasos

Todos hemos terminado con una relación amorosa, formar parte de nuestra vida y desarrollo como seres humanos. Además, ya no estamos en la época donde el primer amor es el que nos acompaña el resto de la vida, quizás aún hay casos, no lo vamos a negar, pero vamos, son muy pocos e incluso extraños.

Terminar con una pareja es doloroso, sentimos un vacío en el pecho difícil de explicar, es como si nos estrujaran y, en ocasiones, no nos deja respirar. Por ahí dicen que el tiempo lo cura todo, es verdad, pero ¿qué hacer para que esa sanación sea más rápida?, que no nos duela mucho tiempo. De acuerdo con los autores Tere Díaz Sendra y Manuel Turrent Riquelme los 10 pasos fundamentales a seguir son:

1.- Evitar en el enojo y transformarlo en tristeza, porque ésta última es más fácil de tratar y super.

2.- Evita todos los excesos, éstos sólo te provocan cruda moral y psicológica cuando estás tratando de olvidar a alguien.

3.- Por las noches escribe todo lo que sientas por 21 días seguidos y en 5 minutos, no más.

writing

4.- Elimínalo de todas las redes sociales, y  nada de stalkear desde las redes de otras personas.

5.- Escribe sus defectos como persona y como pareja.

6.- Si sales de fiesta, para nada le mandes mensajes o lo llames, si es posible apaga tu celular, bloquéalo o baja alguna aplicación para bloquear a tu ex, por ejemplo Ex lover blocker.

drunk

7.- Mantente en sintonía con tus emociones, llora, sufre y acepta la pérdida. El duelo depende de la intensidad de la relación amorosa, pero si consideras que ya ha pasado mucho tiempo acude con un especialista.

8.- Identifica tu emoción o emociones principales, así podrás atender la necesidad de sanar.

9.- Acepta que lo vas a extrañar, es parte del proceso de superación. Después distraete, mantén tu mente y cuerpo ocupados en otras cosas.

10.- Vive el presente, haz nuevos proyectos de vida, con nuevas ideas. Planear tu futuro de ayuda a no estar atado al pasado.

proyectp

Salud

10 tips para que tu trabajo no te mate

Las oficinas de Google Australia se han convertido en el sueño de cualquier persona, sea o no Godín. Cuenta con instalaciones increíbles, en las que no sabes si vas a jugar, a pasarla cool con tus amigos, o en verdad las personas van a trabajar, pero qué pasas si no estamos en la ciudad de los canguros ni trabajamos en el buscador, ¿nos matamos? Pues ¡claro que no!, puedes modificar algunas actividades que te ayuden a sobrevivir la jornada y no morir en el intento.

1.- Levántate de la silla

Es malísimo para la salud estar más de 45minutos sentados, para empezar el colon no se puede mover de manera libre, lo que provoca que te estriñas, la sangre no pude viajar por completo en el torrente sanguíneo, dando como resultado las terribles varices, el cuello y los músculos de la espalda están todo el tiempo, o casi todo, tensos por eso es que después de un rato nos sentimos adoloridos y fatigados. Ahora ya lo sabes, procura caminar cada 30 minutos aproximadamente, aunque sea al baño, pero muévete.

2.- Usa las escaleras

El elevador es un invento maravilloso para llegar rápido a los pisos altos, pero cuando nos referimos a altos es a un 5° o 6° piso, de lo contrario puedes subir tranquilamente las escaleras, es verdad que muchas veces dan flojera, pero ¡vamos!, todo el día sentados, no nos caería mal un poco de ejercicio, sirve que estiramos los músculos y si le damos un poco de técnica hasta buenos resultados tendremos en las piernas y el trasero.

3.- Desayuno

Por lo que más quieras, no salgas de casa sin desayunar, a muchos no nos da hambre a horas muy tempranas, pero este alimento es el más importante del día. Para empezar si nos vamos a la etimología, es quitar el ayuno de, en promedio, ocho horas. Se sustituyen vitaminas y minerales en el organismo, activa el cerebro, previene los altibajos de glucosa (traducción, previene la diabetes) y como plus, evita los kilitos de más.

4.- Compra una lonchera

Aceptémoslo, una vez que empezamos la vida laboral es también la bienvenida a la vida de “Godín”, y con orgullo, hay que utilizar la lonchera, además de cuidar los toppers. Piensa en todo el dinero que te puedes ahorrar por llevar tu propia comida y dejar para de vez en cuando las visitas a la fondita. También es por salud pues tú sabes cómo lavas los alimentos, los preparas y, sobretodo, si son de buena calidad o están en buen estado.

5.- Camina

Normalmente cuando terminas de comer aún te queda tiempo antes de regresar a tus actividades, aprovecha esos minutos para dar la vuelta. Estira las piernas, reposa tu comida y ¡despéjate! Dale un giro a tus momentos, deja que entre oxígeno a tu cerebro, te aseguro que cuando regreses a tu rutina lo harás con mejor humor y todo se esclarecerá mejor.

6.- Bebe agua

Este líquido es súper importante en nuestro cuerpo, previene el mal humor (ahora, ya sabes que quizás tu jefe no sea tan amargado y sólo está deshidratado). Revitaliza las células, te ayuda a verte más joven, limpia el torrente sanguíneo y ayuda a la digestión.

7.- Procrastina

No seas tan exacto. Si bien no quieres llegar a tu dead line, al menos tómate diez minutos o veinte y date un break. Esos pequeños descansos ayudan demasiado para despejar la mente, estimular la creatividad y aumentan la productividad en el trabajo.

8.- Relaciónate

La convivencia entre el personal evita los ambientes laborales tensos, este punto no es sinónimo de fiesta cada fin o chacotear todo el día. Puedes aprovechar los encuentros casuales en el sanitario, en la comida, al llegar o salir de la oficina para conocer más a tus compañeros y, así, evitar las malas vibras.

9.- No trabajes más por el mismo sueldo

Nunca aceptes trabajar horas extras si no existe también un pago extra. Existen otras formas para demostrar interés y entusiasmo en un empleo que gastando todo tu día en la oficina.

10.- No contribuyas a un ambiente laboral hostil

Sin llegar a ser sangrón, sé selectivo en tus amistades laborales, evita a toda costa las personas tóxicas que se involucran en chismes o participan en algún tipo de acoso laboral y si conoces casos así, cuéntaselo a quien más confianza le tengas, pero no le pongas de tu cosecha, se prudente, se trata de ayudar no de perjudicar.

No existe el hilo negro como tal para hacer de tu ambiente laboral algo más ameno. Pero si de verdad los empiezas a considerar y llevar a cabo, notarás una mejor armonía en tu espacio.

Recuerda que ahí te pasas la mayor parte de tu vida y es la gente con la que muchas veces convives más que con tu familia. Entonces, lo mejor es mantener un buen ambiente, tanto personal como en el equipo.

Sexualidad

Guía práctica para sobrevivir a una one night stand

¿Alguna vez has tenido “una noche de copas, una noche loca”? Ok, puede que no hubiera copas, sólo locura de sexo desenfrenado y pasional… Eso es una one night stand. En español, a este tipo de encuentros, los llamamos “sexo casual”, ¿sabes cómo sobrevivir él? Aquí algunos consejos:

Adiós a las culpas: Si te vas a animar, aprende a disfrutarlo. No hay nada peor que hacer cosas que no te gustan.

Inhibición: ¿qué es eso? La mayoría de las personas se sienten desinhibidas cuando no hay ningún compromiso de por medio, así que, mejor aprovechemos lo que sí nos da. ¡A disfrutar!

Cuida la lengua: Hay gente que ve mal estas relaciones (incluyendo, quizá, algunos familiares y amigos cercanos), así que, mejor mantenlas como cosa tuya.

No mientas por convivir: Deja muy claro desde el inicio cuáles son tus pretensiones; la cosa es no generar falsas esperanzas.

Olvídate de las expectativas: Se trata de vivir el presente, si te habla (o no) al día siguiente, eso es harina de otro costal.

No te expongas: Al tratarse de relaciones casuales, a veces no sabes con quién sales (ni qué tienen). Si algo te da mala espina, mejor aléjate.

De todo se aprende: Si a la primera te diste cuenta de que el “sin compromiso” no es lo tuyo, no sigas. Hay otras opciones que pueden funcionarte mejor.

Como todo, este asunto tiene pros y contras y depende de ti decidir si este tipo de encuentros funcionan o no para tu estilo de vida.