Agenda / Libros / Música

Audiorama: Chill out en el bosque

Si lo que buscas es un lugar para escapar del bullicio de la ciudad para leer o simplemente para poner tu mente en blanco, el Audiorama de Chapultepec es ideal.

Inmerso en el bosque, este espacio guarda un silencio particular, pues tiene cadencia y, sobre todo, suena. Conocido por ser un refugio para los amantes de la lectura, fue acondicionado para disfrutar de un sonido envolvente con bocinas ubicadas estratégicamente que no discriminan entre el new age y los ritmos tradicionales mexicanos, entre melodías de Grecia, España o Brasil, o entre música chill out, jazz o clásica.

Ambientado naturalmente con las antiguas escaleras que utilizaba el emperador Maximiliano y la emperatriz Carlota para escapar del Castillo, por la Tribuna Monumental (monumento dedicado al Escuadrón 201) y por la caverna de Cincalco (lugar donde el último gobernante tolteca, Huémac, se quitó la vida después de sufrir en carne propia la decadencia y la ruina del pueblo tolteca), el Audiorama es el lugar perfecto para leer, escuchar y respirar historia.

Dónde

Paseo de la Reforma s/n

Ubicado a espaldas de la Tribuna Monumental

Martes a domingo de 9:00 a 16:00 h

Agenda

3 lugares donde sí puedes comer solo y a tus anchas

El deleitar algo delicioso con uno mismo y sin tener disturbio o conversación alguna obligada, es una de las tantas riquezas de los solteros, aunque también de los que gustan pasar tiempo consigo.

Sin embargo, aunque a muchos no nos importe pedir mesa para uno y sostener las miradas ajenas de los que seguro piensan que uno come sola porque “pobrecita”, hay restaurantes, bares o sitios donde los propios meseros te juzgan y hasta “discriminan”.

¿Qué ocurre cuando no se respeta tu deseo de estar en aquella mesa con la mejor vista? Muchos s1ngulares se han quejado de este problema porque al gerente o mesero le da la gana mandarte a la barra ¡por el hecho de estar solo!

A ello, los restauranteros responden que esto se debe a que prefieren que una mesa sea ocupada por una familia o pareja porque significa un mayor consumo:una excusa absurda.

RULFO

Los brunchs se inventaron para hacer más felices los domingos, y mejor cuando en ellos encontramos mimosas y champagne. En Rulfo, a partir de las 12:30 horas empieza la gran comilona, acompañada de ostras frescas, y un ceviche con los pescados y mariscos de tu elección. Hay una isla dedicada a las ensaladas, que es recomendable combinar con quesos, carnes frías, frutos rojos, aceitunas y alcaparras. En el área del grill pregunta por las
lonjas de atún, salmón o carne que, con un poco de sal y pasadas unos segundos en la plancha, son deliciosas. De los postres, hay al menos 12 opciones que el panadero y pastelero Miguel Gómez tiene en su mesa. Hay que dejar espacio, por lo menos, para el cobbler con plátano, los croissants con matcha y chocolate, su tarta de fresa con
chocolate blanco, los merengues con maracuyá y su mousse de mamey.

Dónde: Campos Elíseos 204,col. Polanco Chapultepec (Dentro de Hyatt Regency)
Teléfono: 52 55 5083 1250
TW: @RulfoMx

FIFTY MILS

Así como la comida, la coctelería también es una cuestión de tendencia. El francés Mica Rousseau es el autor del
concepto del bar dentro del hotel Four Seasons; además de las recetas de casa, para este 14 de febrero se presentarán drinks de cortesía (para solteros o emparejados). De su carta te recomiendo Inside Manhattan por la experiencia visual, pero si buscas algo divertido y nuevo, prueba el Bugs Bunny, te sorprenderás.

Dónde: Reforma 500, col. Juárez
FB:/FiftyMils
TW:@FiftyMils

ALIPÚS CONDESA

La hora de comida resulta un momento hedonista, ahora, si le sumas el placer de leer, el acto es inmensamente rico. Por ello, cuando vayas a Alipús Condesa procura llevar un libro pequeño para que no sea un estorbo en la mesa, ordena un mezcal de la casa mientras eliges qué pedir y conviértete en un observador de la colonia. Lo que gusta tanto de este lugar es justamente su ubicación y la opción de comer en el exterior. Aquí la comida es mexicana
contemporánea, y además siempre hay festivales y maridajes interesantes, ya sea con sus destilados de agave, vino o cerveza artesanal. Lo que nunca faltará será un buen mole, tamal o guisado regional de Oaxaca. Incluso sus tlayudas son un must que no debes perderte en solitario (para que te dure más).

Dónde: Aguascalientes 232, col. Condesa
Página: www.alipus.com
TW:@alipuscondesa

Agenda / Especial LGBTTTI

Colombia nominado como Mejor destino gay

Colombia obtuvo la nominación como Mejor destino Gay en la Feria Internacional de Turismo (Medellín, 2017) gracias a la creación de paquetes turísticos pensados para la comunidad LGBT, la aprobación del matrimonio igualitario, el derecho a la pensión de sobrevivientes para parejas gays, avance a favor de la adopción por parte de parejas homosexuales, así como, en el marco legal que permite el cambio de género en documentos de identidad.

Las ciudades colombianas, Bogotá, Medellín y Cartagena ofrecen más de 20 hoteles y hostales certificados por la Cámara de Comerciantes LGBT como lugares ‘gayfriendly’ libres de discriminación.

<<¿Cuáles son las opciones turísticas?>>

Desfiles en el Carnaval de Barranquilla

En la ciudad natal de Shakira se lleva a cabo en Desfile LGBT –La Guacherna Gay- dentro del Carnaval, el cual es una de las fiestas más importantes de Colombia, pues en ella se resalta su folclor y belleza.

Theatrón

Éste se encuentra en Bogotá y es reconocido como el bar gay más grande de Latinoamérica, donde las personas de la comunidad LGBT podrán gozar de diversos géneros musicales como electrónica, pop, música urbana, disco, etc.

Entremonte Wellness Hotel & Spa

Este lugar te permitirá olvidarte de todo el estrés acumulado, pues ofrece desde tratamientos relajantes, hasta menús saludables que te limpian desde adentro. Todo esto es acompañado por el hermoso paisaje natural de Apulo, un municipio a dos horas de Bogotá.

Paseo gastronómico al estilo Gabriel García Márquez

La gastronomía es, sin duda, una de las mejores formas de aprender la cultura de un lugar, y el menú García Márquez de este lugar no es la excepción. El nombre de este sitio se debe a que en él podrán deleitarse con los platillos que el autor menciona en sus obras.

Recorrido por la comuna 13 de Medellín

Grafiti Tour de Medellín te dejará ver cómo ha sido la transición de Colombia a un país lleno de paz, además de conocer proyectos de regeneración urbana reconocidos internacionalmente.

 

 

Agenda

No importa si te quedas o te vas de la CDMX en este último puente

Este fin de semana es el más esperado de este mes porque es último puente oficial del año y a pesar de que los días fríos y lluviosos no cooperan mucho para querer salir, con estas opciones seguro estarás con pie fuera de tu cama y llamando a tus amigos, opciones tendrán para hacer deportes extremos, disfrutar de un buen vino o simplemente pueblear, o visitar alguna de las atracciones de la CDMX ¡este fin es el mejor para hacerlo!

1. Wine Circus Fest de Viñedos la Redonda

Si te gusta el vino, está será tu mejor opción. Se trata de catas exóticas de vinos mexicanos acompañados de un espectáculos de circo, música, además de los ya famosos recorridos al viñedo. Este espectáculo será el 19 y 20 de noviembre, en un horario de 11:00 a 18:00, en Viñedos la Redonda, en Ezequiel Montes, Querétaro.

Más información:Vinoslaredonda.com

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2. Deportes extremos

Te encanta la adrenalina y los deportes extremos, existen varias opciones cerca de la ciudad, algunas son:

Tolantongo : un destino perfecto para desconectarse del mundo y relajarse con sus grutas y pozas de agua caliente. Además sus tirolesas te harán sentir adrenalina pura. Este lugar se encuentra rumbo a Pachuca, en el kilómetro 213.

Tequesquitengo: este lugar reúne todo lo que necesitas para disfrutar de los deportes extremos porque podrás practicar esquí, paracaidismo, nadar , descender de un río o -mi favorito- escalar paredes. Además, al estar muy cerca de Cuernavaca, te garantiza un clima bastante agradable.

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3. Festival del Globo 2016

Como cada año, se lleva a cabo el Festival del Globo en la bella ciudad de León, Guanajuato. El despegue inicia a las 6:30 de la mañana, por lo que una excelente opción es quedarse acampar allá una noche antes, también se puede reservar en alguno de los hoteles cercanos, pero si vas con amigos es más divertido convivir en las tiendas de campaña.

Para más información revisa su página oficial http://www.festivaldelglobo.com.mx

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4. Parque Nacional la Malinche

Es un el destino ideal para quienes son amantes del senderismo o escalar. La vista de este lugar es de las más hermosas del valle de Tlaxcala y puebla. Se encuentra a 176 km de la CDMX saliendo de Tlaxcala.

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5. Viernes de Bailongo

Si te gusta sacudir el cuerpo y danzar al ritmo de la cumbia o la salsa, entonces lánzate el 18 de noviembre a las 19:00 al Centro Cultural España en México a festejar con ellos su 14 aniversario y lo celebrarán con un evento musical bastante versátil con el dúo Tropikal Forever. La entrada es libre.

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6. Magia entre libros 

¿Te encantan los libros y no has tenido tiempo de ir a la Feria Internacional del Libro Infantil y Juvenil?, no te preocupes, aún estás a tiempo para adentrarte en todo un mundo de diversidad literaria que además se caracteriza por estar acompañada de actividades lúdicas y culturales como: talleres, cuentacuentos, narraciones, obras de teatro, entre otras.

Este año la FILIJ cambió de recinto al Parque Bicentenario, así que si ya estás allá, no dejes de visitar sus hermosas áreas verdes. Para más información entra a la página oficial: http://filij.cultura.gob.mx/

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7. Concierto tributo a The Beatles

Para los fans de The Beatles, esta es su oportunidad para corear todos los éxitos de los británicos a cargo de bandas como Morsa, The Wigs, London Twon, Hel y The Beagles.

Este gran concierto se llevará acabo el domingo 20 de noviembre en la plancha del Zócalo Capitalino, a partir de las 16:00.

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8. Chocolate Artesanal 

Si ya estás aburrido del café para quitarte el frío de estos días, ¿qué te parece un chocolate caliente? En la Fiesta de Café y Chocolate que está organizando el Bazar Fusión y que será petfriendly el 18, 19 y 20 de noviembre en Casa Fusión ubicado en Londres 37, colonia Juárez.

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9. Bazar Local

Para impulsar el comercio local, Distrito Condesa presenta el primer bazar con propuestas nacionales en gastronomía, moda, belleza y arte, el cual se llevará a cabo en Cholula 62, col. Condesa, el 19 y 20 de noviembre de 11:00 a 18:00.

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10. Matilda San Miguel

El lugar favorito de todos en Guanajuato. Este hermoso y moderno hotel minimalista se encuentra a tres cuadras de la plaza principal. El spa de este hotel ofrece varias terapias relajantes para el cuerpo, la mente y el espíritu, seguro regresarás a la ciudad con más energía que nunca.

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Bienestar

6 consejos para que no te gane el estrés al volante

¿Cómo permanecer tranquilo y en santa paz cuando hay más de 100 carros a tu alrededor gritando y tocando el claxon sin parar? La tarea no es cosa fácil, menos si te das cuenta que en 30 minutos sólo has avanzado 3 metros y ni al semáforo has llegado, o volteas y ves que una persona mayor va más rápido caminando que tú.

Éste es el momento exacto en el que comienzas a hacer recuento de tu mañana, de las dos horas (o menos) previas a salir de casa. Te martirizas por no haber rezado antes para que ninguna marcha o accidente se presentara en tu camino, te cuestionas por qué no te levantaste antes, por qué decidiste tardar cinco minutos más o, simplemente, intentas buscar algún motivo -porque realmente no existe alguno-, todo lo hiciste bien.

¿Qué pasó? Deja de cuestionarte, ya estás ahí, así que mejor mantén la calm. Si no sabes cómo, puedes checar estos consejos.

1. Aunque parezca difícil, concéntrate en el camino

Así avances medio metro, es justo en esos pequeños tramos cuando más accidentes existen porque la gente se distrae con el celular, maquillándose, hablando por teléfono, etc. Deja de pensar que vas a llegar tarde, es verdad que eso va a pasar, pero para qué mortificarse. Con eso no vas a avanzar más rápido y sí aumentará tu estrés. Llega a tu destino y luego solucionas.

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2. Acepta que no tienes el control de la situación

La Ciudad de México se ha vuelto una de las más inestables si de tránsito se habla, ya no es tan fácil saber con exactitud cuándo va a haber tráfico y en qué momento no. Si te ves envuelto en un embotellamiento, no importa cuánto tiempo veas fijamente el semáforo, éste no va a cambiar de color, o los autos no van a avanzar más rápido y a tu vehículo no le saldrán alas para poder volar evitando el atorón. No importa si pronuncias todo tu repertorio de groserías y maldiciones, nada va a cambiar, bueno sí, tu estrés aumentará, así como tu enojo, tensión y muy seguramente, malestares de salud (dolor de cabeza, estómago, colitis, etc.)

Lo que mejor puedes hacer es: inhala, exhala y acepta que no es tu culpa el aumento de vehículos en la ciudad, específico, en tu camino.

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3. Elimina el estrés innecesario

Relaja los músculos, deja de apretar tan fuerte el volante, ten por seguro que aflojándolo un poco sigues teniendo el control. Si ves que el bloqueo no va a avanzar en un muy buen rato, haz para atrás tu asiento y relaja las piernas, o mejor, si es posible baja del auto sólo un minuto. Agacha la cabeza hacia adelante para que tu cuello se relaje y después gira hacia un lado y hacia el otro.

Si estás en una zona segura y puedes, baja un poco la ventana para que entre aire fresco a refrescar tu ambiente, el oxígeno es bueno para el cerebro. Pon las rolitas que más te gusten, que te hagan sentir bien y… CANTA. Se ha comprobado que cantar te ayuda a sentirte mejor, te relaja y alivia el estrés. Puedes también poner una relajación, Susana Majul tiene unas bastante buenas, si decides meditar, sólo no cierres los ojos. Puedes también poner un audiolibro, disfrutar de la historia e imaginarla, tiempo tienes.

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4. Revisa tu ruta

Con tantas aplicaciones disponibles de GPS ya puedes revisar varias rutas hacia el trabajo y decidir por la mejor. La ventaja que también tienen estas apps es que te pueden redireccionar en el momento, o incluso, te avisan si existe una ruta más rápida. Sólo recuerda y ten en cuenta que estas tecnologías sólo son para ayudarte, no resuelven el tráfico y también se pueden equivocar, mejor sal de casa unos 10 o 15min antes, seguro harán la diferencia.

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5. Elimina de tu vida la hostilidad tóxica y peligrosa

Como tú, hay miles de conductores esperando llegar a sus destinos. No explotes si alguien por error se te metió, o si se distrajo y no avanzó tan rápido como querías. Ponerte al brinco con otro puede resultar bastante peligroso en el momento, no sólo para ti, también para otros conductores, además puede repercutir en todo tu día.

El auto es un medio de transporte, no un arma para tener ventaja sobre los demás. Reflexiona si vale la pena arriesgar tu vida por defender tu punto. 

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6. Autoevalúate

En todo lo que hagas en la vida, recuerda que no eres perfecto, pero sí puedes ser mejor cada día. Manejar es una actividad que puedes mejorar. Medita si estás conduciendo de forma pacífica y si estás saliendo a tiempo de casa. Si no te gusta escuchar el claxon de los demás, reflexiona cuántas veces y en qué circunstancias lo usas tú. Recuerda mantener tus emociones negativas lejos de tu camino, a veces es difícil, pero opta por lo positivo. No porque trates mal al otro vas a llegar primero. “Trata a los demás como te gustaría ser tratado”.

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Bienestar

¿Por qué viajar nos hace felices?

Y de pronto estás ahí. Quizá en una playa, con los pies envueltos en la arena suave, el viento fresco de un verano y la puesta de sol frente a ti, como para ser la envidia del Facebook. O tal vez te envuelve el frío y te sube por debajo del pantalón como si fuera un trozo de hielo, en medio de una montaña en invierno. O probablemente estás caminando en una ciudad antigua, escuchando el extraño idioma de las voces alrededor.

Pensar en soltar el cuerpo en otro lugar que no sea el mismo de todos los días, tan sólo en la imaginación, ya nos hace sonreír. Porque al viajar algo pasa con el cerebro: se activa el llamado “circuito de recompensa”, ese que nos hace liberar dopamina; la misma sustancia que nos lleva a actuar como zombis cuando nos enamoramos. Viajar, lo comprueba la ciencia, nos pone felices.

“Cuando haces algo que te produce placer, como cuando viajas, se activan las áreas frontales del cerebro (lo que sería la frente) y las áreas mediales (en la parte media de la cabeza, a la altura de las orejas)”, explica a detalle Lucas Sedeño, investigador del Instituto de Neurología Cognitiva de Argentina (Ineco). También entran en acción las endorfinas y la oxitocina, conocida como la hormona de la felicidad.

Viajar es un escape de la vida diaria, una desconexión. Al recorrer una nueva ciudad o país, la gente va llenando el pensamiento de las nuevas imágenes y sensaciones.

Hay estudios que muestran que quienes viajan son más felices que quienes no lo hacen, al menos días antes del viaje y unas semanas posteriores, cuando aún tienen el efecto del mundo color de rosa que, por desdicha, sólo dura unas cuantas semanas. Una de estas investigaciones fue realizada en Holanda, entre 1,530 personas, y a cargo del doctor Jeroen Nawijn, profesor titular de la carrera de Turismo de la Universidad de Breda.

Otro estudio al respecto, éste hecho por Expedia, la agencia de viajes por internet más grande del mundo, manifiesta que el 86% de las personas entrevistadas relaciona las vacaciones con la felicidad; el 61% asegura estar más contento con su vida cuando viaja por lo menos tres veces por año; y el 91 % incluso confiesa un incremento en su deseo sexual… Otra buena razón para hacer las maletas.