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Bienestar / Finanzas

¡Deja de comprar por impulso!

Necesitamos de bienes y servicios para nuestra sobrevivencia, por ello, contrario a otros padecimientos, para quienes sufren de oniomanía o trastorno de compra compulsiva, el tratamiento no se enfoca en eliminar el consumo, sino en aprender a manejar la ansiedad y ejecutar las compras de una forma más inteligente y planeada.

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En mi caso, después de que asistí al banco para pedir al consultor mi estado de cuenta (tras haberme quedado sin el salario entero de un quincena en tan sólo un fin de semana), caí en la cuenta de que aquellas compras que parecían insignificantes o los artículos que me “autorregalaba” como premio por resistir al estrés de mi trabajo, sólo desencadenaron una cifra absurda de derroche de dinero.

Según la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) el 12% de la población en México sufre oniomanía, así que quizá sea tiempo de que revises con lupa tus movimientos financieros y el cómo los vinculas con tus emociones. Aquí algunas formas de ponerle fin a esa necedad de compras irracionales.

Métodos para evitar las compras por impulso

  • Evita cargar con tarjetas de crédito.
  • Organiza tus gastos por prioridad y ponte como meta (por cada mes) no realizar los que son innecesarios.
  • Busca actividades que te ayuden a aprender a controlar la ansiedad, como yoga, meditación y relajamiento.
  • Acude a psicoterapia o con algún consultor en finanzas personales.
  • No acudas a los centros comerciales como paseo o distracción, déjalo para casos necesarios.
  • Cuando vayas de compras, intenta ir acompañado de un amigo o familiar que pueda decirte cuando se trate de excesos.

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