11 conductas "normales" que reflejan depresión | S1ngular
Psicología / S1NGULAR / Salud

11 conductas “normales” que reflejan depresión

Aunque la mayoría de la gente interpreta la depresión como sinónimo de “extrema tristeza”, la realidad va mucho más allá.

Este trastorno se expresa de muchas maneras diferentes, algunas más evidentes que otras. Mientras que algunas personas no pueden ni siquiera salir de la cama, otras tienen la capacidad de continuar con su vida sin demasiada complicación.

El sitio The Mighty, especializado en contenido de psicología, preguntó a sus lectores cómo ciertos comportamientos se modifican al pasar por una etapa depresiva. Estas son algunas de las respuestas:

  • “Confirmo que asistiré a algún plan, pero cancelo el último minuto usando una excusa, cuando en realidad sólo es miedo”. – Brynne L.
  • “Esconderme detrás de mi teléfono. Sí, soy adicta a él, pero no como otras personas. Juego o navego en las tiendas en línea para distraerme de mis pensamientos negativos. Es mi burbuja de seguridad”. – Eveline L.
  • “No me gusta hablar por teléfono. Prefiero enviar mensajes, hay menos presión allí. También soy antisocial, no porque no me guste estar cerca de la gente, sino porque estoy bastante segura de que no todos pueden soportarme”. – Meghan B.
  • “Yo me escondo en mi trabajo. Soy recepcionista en un gimnasio, así que aprovecho para parecer una persona sumamente feliz y extrovertida, pero tan pronto como salgo del lugar, siento que me desmayo, es agotador, pero soy una profesional ocultando la depresión”. –  Lynda H.
  • “Consumo excesivamente alcohol. La mayoría de la gente asume que estoy tratando de ser el alma de la fiesta, y a menudo me elogian por ello, pero mis problemas son mucho más profundos que eso”. – Teresa A.
  • “Digo que estoy cansada o no me siento bien… no se dan cuenta de que la depresión puede afectar tanto físicamente como emocionalmente”. – Lauren G.
  • “A veces me olvido de comer todo el día. Puedo sentir mi estómago gruñendo, pero no tengo la fuerza de voluntad para levantarme y hacer algo para comer”. – Kenzi I.
  • “Me enojo o soy grosera con la gente que amo sin darme cuenta en el momento. Me doy cuenta de mis acciones y palabras más tarde y me siento terrible por haber sacado mi rabia con las personas que no lo merecen”. – Christie C.
  • “Sonrío todo el tiempo aunque no quiera hacerlo, pero lo hago porque no me permito estar triste ante otras personas. También hago lo que sea necesario para hacer feliz a otra persona porque sólo me siento un poco mejor viendo a otra persona feliz”. – Wendy E.
  • “Alejo a todas las personas porque me da miedo ser herida por alguien. Todo el mundo piensa que soy mala y antisocial. “- Tina R.
  • “Mantener la casa oscura es algo cómodo para mí. La gente siempre comenta algo como, `Necesitas dejar entrar algo de luz. No es de extrañar que estés tan deprimida´.”- Michelle T.

×